مدونة خلاصات

التفكير الزائد يعتبر مشكلة كبيرة عند الكثير من الاشخاص يفكر بعض الناس كثيرًا ويمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي على صحتهم العقلية. إليك بعض النصائح لمساعد…

الذاكرة القوية تعتبر مهارة أساسية للنجاح في الحياة الشخصية والمهنية. سواء كان الأمر يتعلق بتذكر التواريخ المهمة أو الأسماء أو الحقائق والأرقام الخاصة…

نعلم جميعًا مدى أهمية أخذ استراحة من العمل بين الحين والآخر.  يمكن أن يكون أخذ الإجازة مفيدًا لصحتك العقلية و النفسية و البدنية ،  بالإضافة إلى توفي…

لماذا يجب علينا تناول الأكل الصحي الأكل الصحي يجعلنا نتجنب السمنة والأمراض خصوصا بعد ما تنوعت اطباق ووصفات الطعام هذه الايام اكثر من اي وقت مضى  مما …

كيف تصبح اكثر ذكاءا نريد جميعًا أن نصبح أكثر ذكاءً ، لكن قد تبدو مهمة لا يمكن تحقيقها بسهولة.  لحسن الحظ ، هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذه…

كيف تحصل على وزن مثالى للجسم بسهولة و سرعة إذا كنت ترغب في الوصول إلى الوزن المثالي خلال شهر رمضان ، فعليك اتباع نظام غذائي صحي. إليك بعض الأشياء الت…